El Mapa para Tu Equilibrio y Tus Metas.
¿Alguna vez has tenido la sensación de que, aunque algunas áreas de tu vida van bien, otras se estancan o te generan insatisfacción? Nuestra atención suele irse a lo urgente, dejando de lado lo importante. Para tener una visión clara y holística de dónde estamos y hacia dónde queremos ir, existe una herramienta poderosa y sencilla: La Rueda de la Vida.
¿Qué es exactamente la Rueda de la Vida?
Aunque a veces se le asocia al nombre de Elisabeth Kübler-Ross por su trabajo en el desarrollo personal, la Rueda de la Vida es una herramienta clásica de coaching que nos ayuda a hacer una «radiografía» de nuestra existencia en un solo vistazo.
Imagina un círculo dividido en 8 «porciones» o áreas que consideramos vitales para una vida plena: Carrera Profesional, Finanzas, Salud, Familia y Amigos, Amor/Pareja, Crecimiento Personal, Diversión y Ocio, y Entorno Físico (tu hogar, tu espacio).
¿Cómo funciona?
En una sesión de coaching, te guío para que evalúes, del 1 al 10, tu nivel de satisfacción actual en cada una de estas áreas. Al unir los puntos, aparece la forma de tu rueda. ¿Es redonda y rodará bien hacia tus objetivos? ¿O es irregular y hará que tu camino sea inestable y lento?
Esta visualización es increíblemente reveladora. No juzga, solo muestra. Te permite:
- Tomar consciencia de en qué inviertes realmente tu energía y tiempo.
- Identificar desequilibrios (¿todo para el trabajo y nada para la salud?).
- Definir prioridades de forma objetiva y personal.
- Crear un plan de acción concreto para «redondear» tu rueda, empezando por pequeñas acciones en las áreas que más lo necesiten.
¿Por qué una Sesión de Rueda de la Vida es el Regalo Perfecto?
Estas Navidades, en lugar de regalar otro objeto, regala transformación, claridad y autoconocimiento. Regalar una sesión de coaching con la Rueda de la Vida es ofrecer a alguien que aprecias (o a ti mismo) la oportunidad de:
- Detenerse y reflexionar en un marco guiado y seguro.
- Comenzar el Año Nuevo con una dirección clara y motivación.
- Invertir en lo más importante: su propio bienestar y crecimiento.
Es el primer paso, poderoso y estructurado, para diseñar el año que realmente se desea vivir.
¿Qué incluye la Sesión «Regalo Rueda de la Vida»?
Una sesión individual de 60-90 minutos (presencial o online) donde trabajaremos juntos en:
- Presentación y explicación de la herramienta.
- Evaluación reflexiva de tus 8 áreas.
- Análisis de la rueda resultante y descubrimiento de insights.
- Definición de 1-3 objetivos clave y primeras acciones para el 2026.